Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2018
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60,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2018:
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1900 kcal
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Fett: 56,03g | Eiw: 54,70g | Kohlh: 292,01g.
Frühstück: Nasi Kuning, Apel. Mittagessen: Telur Rebus, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ikan Tongkol, Nasi Kuning. Abendessen: Roma Sandwich Coklat Bon Bon, Roma Sandwich Coklat Bon Bon, Roma Sandwich Coklat Bon Bon, Mayora Beng Beng, Wall's Cornetto Black & White, Manisan. Snacks/Sonstiges: Manisan, Manisan, Manisan, Roma Sandwich Coklat Bon Bon, Nestle Koko Krunch (30g). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ahulkhairat's Gewichtsverlauf
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