Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2018
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87,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2018:
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931 kcal
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Fett: 44,12g | Eiw: 72,16g | Kohlh: 62,91g.
Frühstück: 黑咖啡, 巴比馒头 肉包子. Mittagessen: 狮子头, 手撕包菜, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 哈密瓜. Abendessen: 牛腩（修剪0厘米脂肪）, 白粥. Snacks/Sonstiges: 葡萄. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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cn.zhuliang's Gewichtsverlauf
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