Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2018
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60,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2018:
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1346 kcal
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Fett: 44,23g | Eiw: 68,10g | Kohlh: 173,14g.
Frühstück: Pan Francés, Huevos Rancheros, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Ensalada de Frutas. Mittagessen: Pudines de Banano, Papas a la Francesa (Prefritas, Congeladas), Pechuga de Pollo sin Piel, Verduras Salteadas. Snacks/Sonstiges: Alpina Queso Finesse. mehr...
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667 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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