Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2018
|
65,6 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 03 September 2018:
|
1824 kcal
|
Fett: 74,84g | Eiw: 128,62g | Kohlh: 165,99g.
Frühstück: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Курага, Nutiva Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Сэн Сой Фунчоза, Росттофу Тофу, Приготовленная Спаржа (Свежая), Меридиан Коктейль из Морепродуктов, Лосось, ВкусВилл Угорь Морской г/К, Тунец, Тануки Сашими из Лосося, Редька. Abendessen: Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Морковь, Перекресток Семга, Масло Подсолнечное. Snacks/Sonstiges: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, KFD Nutrition Казеин, Fifty50 Конфета, Nutbutter Миндальная Паста, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сырники ПП, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, ВкусВилл Хлебцы из Пророщенной Пшеницы без Добавок, Сыр Пармезан (Твердый), Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Банан, Яблоко. mehr...
|
|
1828 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AllaFSlim's Gewichtsverlauf
|