Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2018
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111,5 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 37,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2018:
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1780 kcal
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Fett: 97,50g | Eiw: 109,45g | Kohlh: 106,70g.
Frühstück: Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Lidl Roggenvollkornbrot, Rispentomaten. Mittagessen: Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Gut Bartenhof Katenrauchwurst, REWE Weizen Mildes. Abendessen: Grillmeister Schweinenackensteak, Chef Select To Go Salat Classico. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3360 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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struppi_lego's Gewichtsverlauf
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