Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2018
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48,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2018:
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2142 kcal
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Fett: 59,35g | Eiw: 199,43g | Kohlh: 184,45g.
Frühstück: AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Speltmout, AH Bio Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. Mittagessen: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH 100% Pindakaas (Naturel), Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, AH Les Pains Bastille Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. Abendessen: AH Chinese Kool, AH Spinazie, Landjonker Kipfilet, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Magere Franse Kwark. Snacks/Sonstiges: Holland&Barret Omega Mix, Body & Fit Amandelen, AH Winterpeen, AH Komkommer, Jumbo Biologische Spelt Wafels, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Bedankt voor de steun, iedereen😊
03 Sep 18 vom Mitglied: Winanda!
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Alles goed met je Winanda? ☺️
05 Sep 18 vom Mitglied: Budgie1
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Ja hoor, gaat al iets beter dan paar dagen geleden😉
05 Sep 18 vom Mitglied: Winanda!
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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