Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2018
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106,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2018:
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1219 kcal
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Fett: 27,84g | Eiw: 101,91g | Kohlh: 141,77g.
Frühstück: Woolworths Reduced Fat Cheddar Cheese, Tomatoes, Brown Rice Cakes. Mittagessen: PnP Butternut, Tomato and Onion, Chicken Breast Meat. Abendessen: Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Beetroot, Woolworths Green Beans, Potatoes (Flesh without Skin, with Salt, Boiled), Woolworths Extra Lean Beef Mince. Snacks/Sonstiges: Jungle Slim Bar Original, Red Delicious Apples, Ola Paddle Pop, Woolworths Banana. mehr...
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3036 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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