Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2018
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69 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2018:
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2789 kcal
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Fett: 45,27g | Eiw: 315,85g | Kohlh: 272,69g.
Frühstück: Myprotein Instant Oats, Biotech USA ISO Whey Pistazie. Mittagessen: Seeberger Nussmischung, ESN Iso-Whey Hardcore - Blueberry Cheesecake, Myprotein Instant Oats. Abendessen: Brokkoli, Basmati-Reis, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes. Snacks/Sonstiges: Haribo Fruitmania Joghurt, Biotech USA ISO Whey Pistazie, Gut & Günstig Magerquark. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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ronnaldo79's Gewichtsverlauf
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