|
мда...... нет слов.... но, сама виновата. мой день рождения, так сказать, удался. начинаю подготоаку к НГ. питанме и тренировки минимум 3 раза в неделю. планка вакуум и прочее
|
64,3 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 03 September 2018:
|
1234 kcal
|
Fett: 58,61g | Eiw: 47,13g | Kohlh: 125,41g.
Frühstück: Сушки Простые, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Помидоры, Фабрика Качества Колбаса Вареная "Славянская", Яйцо (Целое). Mittagessen: Белый Хлеб, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Snacks/Sonstiges: Арбуз, Поварелли Курник из Песочного Теста. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ksanka_z's Gewichtsverlauf
|