Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2018
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68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2018:
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2005 kcal
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Fett: 55,54g | Eiw: 128,61g | Kohlh: 212,03g.
Frühstück: Caffè Espresso. Mittagessen: Insalata Mista Verde, Scaloppine al Limone, Deluxe Sugo alle Cozze, De Cecco Linguine. Abendessen: Uva, Insalata Verde con Avocado, Pomodoro, e / o Carote, Hamburger di Chianina, Parmigiano (Grattugiato), Granoro Pasta Integrale Bio, Barilla Salsa Pronta Classica, Bresaola, Vino Rosso da Tavola. Snacks/Sonstiges: J. D. Gross Arriba Superieur 81%, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Banana, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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2942 kcal
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Bewegung:
Cardio - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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graper71's Gewichtsverlauf
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