Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2018
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69,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2018:
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1534 kcal
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Fett: 26,86g | Eiw: 243,14g | Kohlh: 85,83g.
Frühstück: Овсяные Отруби, Now Foods Омега-3, Syntrax Matrix 2.0, Вкуснотеево Творог 0,5%. Mittagessen: Каждый День Соевый Соус, Китайская Капуста, Капуста Тушеная без Масла, Болгарский Перец, Укроп, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры. Abendessen: Яичный Белок, Рыбарь Горбуша Натуральная, Шампиньоны, 4 Сезона 8 Овощей , Hortex Капуста Брокколи , Лук. Snacks/Sonstiges: Инжир, Яйцо, SAN Meta Force 5.0, Scivation Xtend, VPLab Nutrition Amino Plasma, Syntrax Matrix 2.0, Голубика. mehr...
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2059 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 24 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 56 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Victoria_Leo's Gewichtsverlauf
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