Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2018
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64,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2018:
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956 kcal
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Fett: 41,83g | Eiw: 53,85g | Kohlh: 93,31g.
Frühstück: Зеленый Чай, Яйцо Всмятку. Mittagessen: Красные Помидоры, Жареная Рыба (в Панировке). Abendessen: Помидор Соленый, Гоголь-моголь, Зеленый Чай. Snacks/Sonstiges: Яблоко Антоновка. mehr...
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2320 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Hula Hoop - 20 Minuten, Hausarbeit - 40 Minuten, Bügeln - 30 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten, Wandern - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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