Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2018
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89,4 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2018:
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1632 kcal
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Fett: 76,34g | Eiw: 118,22g | Kohlh: 125,25g.
Frühstück: Белый Хлеб, Дубки Ветчина из Говядины, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Маасдам, Кофе, Мёд, Молоко (Цельное Молоко). Mittagessen: Помидоры, Кабачки Жареные, Курица Вареная. Abendessen: Valio Сметана 42%, Петрушка, Зеленый Лук, Лук, Помидоры, Новоуральский Мясной Двор Грудка Нежная, Дубки Ветчина из Говядины, Санта Бремор Икра Мойвы. Snacks/Sonstiges: Чай, Арбуз, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Ряженка 3,2%, Красное Яблоко, Вкуснотеево Творог 0,5%. mehr...
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2181 kcal
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Bewegung:
Планка - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Julija045's Gewichtsverlauf
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