Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2018
|
70,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 03 September 2018:
|
1682 kcal
|
Fett: 44,78g | Eiw: 69,71g | Kohlh: 255,85g.
Frühstück: Pir Asia. Mittagessen: Perkedel Kentang, Jengkol, Bakso Ayam, Nasi Merah. Abendessen: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Telur Ceplok, Nasi Putih, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). Snacks/Sonstiges: Nabati Hanzel, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (4), Anlene Anlene Vanila (MOVEMAX), Manggis, Chitato Rasa Sapi Panggang. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TANSIUYIN's Gewichtsverlauf
|