Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2018
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66,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2018:
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1450 kcal
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Fett: 23,97g | Eiw: 105,82g | Kohlh: 204,07g.
Frühstück: Моя Семья Спред Растительно-Жировой, Dr. Naturi Хлебцы Ржаные с Отрубями, Яичный Белок, Лаваш Армянский без Дрожжевой, Добрыня Творог Нежирный, Сахар, Изюм. Mittagessen: Помидор Сливка, Каша Пшенная на Воде, Навага. Abendessen: Запеченный Картофель, Растительное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Лаваш Армянский без Дрожжевой, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Добрыня Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Лимон, Яблоко Зеленое, Ашан Слива Желтая. mehr...
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2354 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 53 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 34 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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olikakipina's Gewichtsverlauf
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