Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2018
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108 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 32,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2018:
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1504 kcal
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Fett: 63,88g | Eiw: 48,10g | Kohlh: 191,95g.
Frühstück: Lactal Pan Lactal Salvado, La Campagnola Mermelada de Arándano, Café con Leche Descremada, Finlandia Queso Crema Light. Mittagessen: Empanada de Verdura, Pepino (Pelado). Abendessen: Friolim Chorizo Tipo Alemán, Royal Gelatina Ligth, Remolachas Cocidas (Frescas), Milanesa de Berenjena, Tomates. Snacks/Sonstiges: Aguila Chocolate, Ensalada de Frutas, Manzana Roja. mehr...
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2829 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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