Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2018
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72,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2018:
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1753 kcal
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Fett: 84,65g | Eiw: 73,53g | Kohlh: 152,00g.
Mittagessen: Carne de Cordeiro Assada, Berinjela Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Molho de Tomate, Alface, Abóbora Cabotia, Cupim Assado, Cebolas, Banha de Porco. Abendessen: Fugini Molho de Tomate, Skol Cerveja, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese, Sadia Salsicha, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Ovo Cozido. mehr...
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1852 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Tanz (Langsame Schritte) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,7 kg pro Woche
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