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Depois de 30 dias seguindo a dieta, primeira jacada dá nisso... Mas vamos voltar a realidade...
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62,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2018:
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1271 kcal
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Fett: 22,40g | Eiw: 82,38g | Kohlh: 186,25g.
Frühstück: Plus Vita Pão de Forma Tradicional, Italac Leite Desnatado. Mittagessen: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salad Creations Tomate, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Camil Arroz Branco, Peito de Frango, Subway Pepinos, Salad Creations Tomate, Feijão Preto Cozido. Snacks/Sonstiges: Sans Souci Iogurte Light Morango, Banana Prata, Banana Prata. mehr...
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895 kcal
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Bewegung:
Caminhada - 1 Stunde, RPM - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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gisaassis's Gewichtsverlauf
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