Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2018
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68 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2018:
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435 kcal
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Fett: 11,76g | Eiw: 25,79g | Kohlh: 57,84g.
Frühstück: Suco de Limão, Italac Leite Integral, Jussara Leite UHT Semidesnatado. Abendessen: Água de Coco. Snacks/Sonstiges: Italac Leite Semidesnatado. mehr...
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2338 kcal
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Bewegung:
Wandern - 18 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 9 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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elis-miriam's Gewichtsverlauf
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