|
ok wiec od alkoholu (1 wino) waga po weekendzie powędrowała ostro w górę (2kg).ciekawe czy jesli będę jeść w tym tygodniu ok 1000 kcal to spadnie 2kg ? mam zamiar to sprawdzic
|
86,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 03 September 2018:
|
724 kcal
|
Fett: 11,39g | Eiw: 22,23g | Kohlh: 133,94g.
Frühstück: Cymes Sok Marchwiowy. Mittagessen: Zupa Jarzynowa. Abendessen: Biedronka Warzywa na Patelnię po Włosku. Snacks/Sonstiges: Gotowane Buraki (z Surowych), Kapust Kiszona lub Kwaszona, Jabłko, Jabłko. mehr...
|
Zunahme von 8,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
od alkoholu się nie tyje.
03 Sep 18 vom Mitglied: vibo69
|
03 Sep 18 vom Mitglied: vibo69
|
Hmm.. Zapoznaj się z odpowiednim modelem odżywiania.🤤
05 Sep 18 vom Mitglied: paulaaa12
|
05 Sep 18 vom Mitglied: beska99
|
Bosz... Będziesz płakać nad sobą. Twoje ciałko potrzebuje więcej pożywienia, sensownego pożywienia. Schudniesz (może), ale jakim kosztem i jak zamierzasz utrzymać ta wagę? Poza tym od lampki wina nie przytyłaś 2 kg, tylko od tego że organizm odłożył cokolwiek, żeby mieć energię na twój dalszy masochizm. Proszę Cię przemysł to co robisz!
05 Sep 18 vom Mitglied: stokrotka16
|
Żeby schudnść 2kg w tydzień trzeba wygenerować deficyt dzienny rzędu 2tys kcal. Wątpliwe patrząc na Twoje wcześniejsze posiłki.
05 Sep 18 vom Mitglied: mal_07
|
Ewentualnie mozna tez uciac stope albo dlon ;) -pare kg w sekunde :D
05 Sep 18 vom Mitglied: Kolba22
|
|
neokatrina's Gewichtsverlauf
|