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Control en farmacia.
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77,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2018:
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1049 kcal
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Fett: 26,93g | Eiw: 88,05g | Kohlh: 116,91g.
Frühstück: Kiwi, Paraguaya, Philadelphia Queso para Untar Light, Bimbo Thins 100% Integral. Mittagessen: Kiwi, Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Pechuga de Pollo a la Plancha, Manzana Verde, Lechuga. Abendessen: Montesinos Queso Fresco de Cabra, Consorcio Anchoas en Aceite de Oliva, Tomates, Espárragos, Puerros, Hacendado Champiñones Laminados, Merluza Plancha. Snacks/Sonstiges: Hacendado Salvado de Avena, Café Cortado, Plátano. mehr...
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2370 kcal
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Bewegung:
Body Combat - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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