Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2018
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70,9 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2018:
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1192 kcal
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Fett: 46,68g | Eiw: 83,40g | Kohlh: 105,52g.
Frühstück: Miel, Bimbo Rebanada Estilo Artesano, Hacendado Mantequilla Light, Juver Disfruta 10 Frutas. Mittagessen: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Ensalada de Atún con Queso. Snacks/Sonstiges: Gominolas, Vitalinea 0% Sabor Coco. mehr...
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2174 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 11 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Aiundale's Gewichtsverlauf
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