Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2018
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52,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2018:
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1269 kcal
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Fett: 44,20g | Eiw: 96,58g | Kohlh: 128,12g.
Frühstück: 계란장조림, 청경채, 고추장, 낫토, 잡곡밥. Mittagessen: 상추, 마늘구이, 부추, 셀러리, 팽이버섯, 닭가슴살, 김치. Abendessen: 당근, 두부, 멸치볶음, 구운계란. Snacks/Sonstiges: 토마토, 두부, 아오리사과, 서울우유 체다슬라이스치즈 (18g), 숀리 구운아몬드. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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gabin1028's Gewichtsverlauf
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