Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2018
|
89 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 04 September 2018:
|
778 kcal
|
Fett: 24,34g | Eiw: 72,75g | Kohlh: 68,42g.
Frühstück: Простоквашино Творог Зерненый 7%, Копченов Куриный Фонарик, Президент Сыр Плавленный Легкий Сливочный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кофе с Молоком. Mittagessen: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Шефмаркет Уха по-Фински. Abendessen: Куриные Грудки (Запеченые), 4 Сезона Баклажаны Запеченные, Капуста Белокочанная, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Нектарин. mehr...
|
|
2729 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SvetaKafeta's Gewichtsverlauf
|