Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2018
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74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2018:
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2377 kcal
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Fett: 76,80g | Eiw: 189,11g | Kohlh: 226,68g.
Frühstück: Margarin, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur (Utuh), Pisang, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Mittagessen: Tape Singkong, Susu (Susu Murni), Nasi Putih. Abendessen: Cap Cay Kuah, Semur Daging, Karedok. Snacks/Sonstiges: Susu (Susu Murni), Petai, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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M.Robbi's Gewichtsverlauf
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