Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2017
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58,7 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1049 kcal
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Fett: 47,66g | Eiw: 70,35g | Kohlh: 83,12g.
Frühstück: Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Maitokahvi. Mittagessen: Tortilla Con Cebolla, Kanamestari Maustamaton Broilerin Paistileike, Rainbow Salaattijuustopala, paprika, tomaatti, kesäkurpitsa, jäävuorisalaatti. Abendessen: Valio Kevytmaito, Vadelmat, Lidl Milbona Rasvaton Maitorahka, Milbona Rasvaton Raejuusto, Keitetty Kananmuna, Kauraleipä 100%. Snacks/Sonstiges: Valio Bulgarian Jogurtti, Pakastemustikat, Rainbow Kuningatarmarjat, Crownfield Pellavansiemensekoitus, Persikat, Banaanit. mehr...
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1738 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 51,1 kg pro Woche
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Kirsi71's Gewichtsverlauf
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