Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2018
|
60 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 04 September 2018:
|
1915 kcal
|
Fett: 74,10g | Eiw: 157,59g | Kohlh: 163,86g.
Frühstück: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Ананас, Кофе (из Молотых Зерен), Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица, Окей Моцарелла, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Mittagessen: Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры Черри, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Огурец (с Кожурой), Гречка. Abendessen: Кипрское Оливковое Масло, Prisma Томат Розовый, Vitaenergy Семена Льна, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Кофе Латте, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Di&Di Хлебцы Амарантовые на Кукурузно-Рисовой Основе, Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица, Нектарины, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. mehr...
|
Verlust von 11,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|