|
😊👍
|
61,2 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 04 September 2018:
|
1759 kcal
|
Fett: 59,65g | Eiw: 129,56g | Kohlh: 176,80g.
Frühstück: Ростагроэкспорт Сметана 20%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Svappy Арахисовая Паста Сладкая С Кусочками Арахиса, Сибирская Клетчатка Ночной Перекус, Избенка Ряженка Термостатная 2,5%, Избенка Запеканка Творожная С Грушей, Избенка Сливки 10% Порционные, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя . Mittagessen: Дело Вкуса Салат из Свежих Огурцов с Редиской и Брынзой, ВкусВилл Цветная Капуста, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Пикантными Специями, Ашан Огурец. Abendessen: Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , ВкусВилл Эвиталия 2,5%, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Арахисовая Паста, Селяночка Семечки Жареные, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие из Бурого Риса с Морской Солью, Избенка Творог Домашний 18%, Деревенское Молочко Творог 5%, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Parmalat Молоко 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Laima Темный Шоколад С Лесным Орехом И Абрикосами, Турбослим Белковый Батончик Клубничный Чизкейк, Ашан Груша Вильямс. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
Пример питающимся на 1000 ккал - наедала в среднем 1800 ккал за прошлую неделю, и вот результат.
04 Sep 18 vom Mitglied: Savi_S
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|