Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2018
|
52,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 04 September 2018:
|
952 kcal
|
Fett: 19,07g | Eiw: 61,96g | Kohlh: 136,51g.
Frühstück: Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Teh Manis, Risoles, Puding Coklat, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Acar Mentimun Asam, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Alfamart Daun Pepaya, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rizkisulis's Gewichtsverlauf
|