Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2018
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81,7 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2018:
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2623 kcal
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Fett: 75,58g | Eiw: 230,94g | Kohlh: 236,60g.
Mittagessen: Golden Crown Kaisergemüse, Weißkohl, Purland Putenhackfleisch, Paulus Heidelbeeren, K-Classic Speisequark Magerstufe 0,3% Fett. Abendessen: Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Harry Eiweißbrot, Appel Wellness Leidenschaft, Laschinger Stremel-Lachs Natur, Harzbube Handkäse mit Edelschimmel, Myprotein Peanutbutter, Philadelphia Milka. Snacks/Sonstiges: K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett, Stadtbäckerei Junge Streuselschnecke, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Myprotein Omega 3. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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neo7000's Gewichtsverlauf
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