Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2018
|
70 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 04 September 2018:
|
2128 kcal
|
Fett: 58,41g | Eiw: 125,77g | Kohlh: 291,68g.
Frühstück: Красное Яблоко, Инжир, 36 Копеек Ряженка 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Мистраль Гречка, Грецкие Орехи, Льняные Семена. Mittagessen: Гречка Отварная, Кабачки Жареные, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Global Village Икра Баклажанная, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Избенка Творог Зерненый 4%. Snacks/Sonstiges: Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Сливы, Bite Bitey Квадры Чёрная Смородина, Кофе (из Молотых Зерен), Агуша Фруктовое Пюре Груша, Избенка Творог Мягкий Диетический 4,5%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anhenka's Gewichtsverlauf
|