Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2018
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53 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2018:
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1705 kcal
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Fett: 131,94g | Eiw: 98,06g | Kohlh: 29,85g.
Frühstück: Sałata, Bieluch Bieluch ze Szczypiorkiem, Kaufland Brzuszki Łososia, Kawa, Olej Kokosowy, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Pomidory. Abendessen: Pieczone Udko z Kurczaka bez Skóry, Pieczeń Wieprzowa, Ogórek (Obrany), Piątnica Śmietana 22%. Snacks/Sonstiges: Sokołów Kiełbaski z Szynki, Lisner Śledzik na Raz w Sosie Śmietanowym, Jogo Twarożek Wiejski Luksusowy, Mleczna Dolina Mleko bez Laktozy, Vitanella Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów. mehr...
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2156 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Sit Ups - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Einkaufen - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Jatominka's Gewichtsverlauf
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