Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2018
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101,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 31,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2018:
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686 kcal
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Fett: 21,86g | Eiw: 66,17g | Kohlh: 59,63g.
Mittagessen: Jengkol, Mangga, Tempe Goreng, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Kopi Luwak White Koffie Less Sugar. mehr...
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2699 kcal
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Bewegung:
gym - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Bayuputra284's Gewichtsverlauf
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