Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2018
|
101,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 31,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 04 September 2018:
|
686 kcal
|
Fett: 21,86g | Eiw: 66,17g | Kohlh: 59,63g.
Mittagessen: Jengkol, Mangga, Tempe Goreng, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Kopi Luwak White Koffie Less Sugar. mehr...
|
|
2699 kcal
|
Bewegung:
gym - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bayuputra284's Gewichtsverlauf
|