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Viajei pra comemorar o niver de casamento e veja no que deu! Rs
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93,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2018:
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1258 kcal
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Fett: 41,74g | Eiw: 54,18g | Kohlh: 167,23g.
Frühstück: Crackers, Coxão Mole, Giraffas Vinagrete, Pão Francês. Mittagessen: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Banana Prata, Hortifruti Salada de Frutas, Ragazzo Coxinha de Frango com Cremily. Abendessen: Quero Feijão Preto, Bonaliment Pão de Coco com Doce de Leite. Snacks/Sonstiges: Ragazzo Coxinha de Frango com Cremily, Pão de Açúcar Bolo Formigueiro. mehr...
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3528 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 25 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 35 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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persefonesl's Gewichtsverlauf
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