Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2018
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61,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2018:
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1469 kcal
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Fett: 37,11g | Eiw: 42,37g | Kohlh: 249,43g.
Frühstück: Quaker Havermout (40g), Milsani Halfvolle Yoghurt, Banaan. Mittagessen: Sla, Couscous (Gekookt), Tomaten, Radijs, Milsani Halfvolle Yoghurt, Komkommer (met Schil), Boni Veggie Falafels, Hummus. Abendessen: Lotus Speculoospasta, Kiri Kiri, Volkoren Brood. Snacks/Sonstiges: Kaas, Druiven, Groene Smoothie, Luchtige Taart, Druiven. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Elkedemey's Gewichtsverlauf
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