Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2018
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67,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2018:
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693 kcal
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Fett: 24,65g | Eiw: 49,91g | Kohlh: 68,71g.
Frühstück: Café, Italac Leite Semidesnatado. Mittagessen: Mamão. Abendessen: Alface Rúcula, Queijo Minas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Italac Leite Semidesnatado. Snacks/Sonstiges: Churros. mehr...
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1784 kcal
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Bewegung:
Wandern - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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elis-miriam's Gewichtsverlauf
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