Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2018
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107,1 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 31,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2018:
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1322 kcal
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Fett: 46,33g | Eiw: 70,29g | Kohlh: 164,40g.
Frühstück: Finlandia Queso Crema Light, Café con Leche Descremada, La Campagnola Mermelada de Arándano, Lactal Pan Lactal Salvado. Mittagessen: Remolachas Cocidas (Frescas), Tomates, Cormillot Pastel de Calabaza y Carne. Abendessen: SanCor Queso Cremoso Sancor, Pepino (Pelado), Tortilla de Acelga. Snacks/Sonstiges: Ser Yogurt Colchón de Frutas, Chocoarroz Chocoarroz, Manzana Roja, Ensalada de Frutas. mehr...
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2834 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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