Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2018
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76,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2018:
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1392 kcal
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Fett: 52,60g | Eiw: 118,38g | Kohlh: 114,58g.
Frühstück: Goiaba, Aurora Leite UHT Integral, Vigor Requeijão Light, Queijo Príncipe Mussarela, Sulfrios Presunto, Pullman Pão Integral Artesano. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Tomates, Beterraba Cozida, Alcatra. Abendessen: Cebolas, Abóbora Cabotia, Pepino (Descascado), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Amendoim, Abacate, Morangos, Tirol Iogurte Zero Morango. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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