|
Zo nu weer eens mijn eten normaal weer in gaan vullen. Na 4 nachtdiensten valt dat niet mee helemaal uit me ritme.
Mijn gewicht is ook uit zijn doen geloof ik of me weegschaal is kapot😱😱 volgens mij is het de bedoeling dat hij omhoog gaat ivm spieropbouw.
Maar ja we gaan het zien.
|
71,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 04 September 2018:
|
1034 kcal
|
Fett: 30,98g | Eiw: 103,55g | Kohlh: 78,18g.
Mittagessen: Herbalife Voedingsshake, Jumbo Magere Franse Kwark. Abendessen: Jumbo Magere Franse Kwark, Gekookt Ei, Jumbo Mini Krieltjes, Jumbo Doperwten Extra Fijn. Snacks/Sonstiges: Herbalife Proteïne Drink Mix, Jumbo Pindakaas Stukjes Noot, Jumbo Halfvolle Melk, Myprotein Impact Whey Isolate. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chrisp72's Gewichtsverlauf
|