Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2018
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94 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2018:
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770 kcal
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Fett: 28,99g | Eiw: 92,46g | Kohlh: 33,14g.
Frühstück: Chá de Ervas. Mittagessen: Chuchu, Brócolis Cozido, Peixe, Alface. Abendessen: Regina Queijo Coalho Espeto, Alface, Aurora Filé de Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Mamão Papaia, Royal Fermento em Pó Químico, Optimum Nutrition Whey Protein, Ovo, Power One Pasta de Amendoim Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral, Gengibre. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Poliana botelho's Gewichtsverlauf
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