Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2018
|
112,9 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
Diätkalender ansehen, 04 September 2018:
|
1544 kcal
|
Fett: 63,88g | Eiw: 78,31g | Kohlh: 176,43g.
Frühstück: So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Alacer Corp Emergen-C Super Orange, Jam Preserves, Toasted Whole Wheat Bread, Tap Water, Coffee, Peach, Southwestern Egg Casserole. Mittagessen: Peaches, Peanut Butter, Carrots, Healthy Tuna Casserole. Abendessen: So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Tap Water, Plain Yogurt (Whole Milk), Muscle Milk Cookies 'N Creme Protein Powder. Snacks/Sonstiges: Pecan Nuts, Apples, Hard-Boiled Egg. mehr...
|
|
3162 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MightyFull's Gewichtsverlauf
|