Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2018
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59,9 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2018:
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993 kcal
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Fett: 31,51g | Eiw: 52,22g | Kohlh: 127,63g.
Frühstück: Jamón de Pavo, Lider Queso Mantecoso, Ideal Pan de Molde Blanco, Nescafé Tradición, Naranjas. Mittagessen: Ideal Pan de Molde Blanco, Tomates, Tomates Rojos, Arroz Blanco, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Muslo de Pollo. Abendessen: Queso Parmesano (Rallado), Nestlé Crema de Leche, Espinacas, Panqueques sin Relleno. Snacks/Sonstiges: Nescafé Tradición, Manzanas Fuji. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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