Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2018
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59,9 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2018:
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1489 kcal
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Fett: 75,66g | Eiw: 111,22g | Kohlh: 94,54g.
Frühstück: Pomidory, Biedronka Ser Mozzarella, Szynka z Indyka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Kawa, Chleb Żytni, Łaciaty Serek Wiejski Lekki, Czerwona Papryka, Woda z Cytryną, Sokołów Parówki z Szynki (2). Mittagessen: Olej Kokosowy, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię, Abramczyk Miruna Patagońska. Abendessen: Migdały, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Oliwa z Oliwek, Jogo Ser Twarogowy Tłusty. Snacks/Sonstiges: Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0%, Banan. mehr...
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2012 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 41 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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corin1960's Gewichtsverlauf
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