Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2018
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56,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2018:
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1074 kcal
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Fett: 39,95g | Eiw: 49,34g | Kohlh: 135,35g.
Frühstück: Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Капуста Тушеная, Кофе с Сахаром. Mittagessen: Хлеб Черный, Макароны с Тушенкой. Abendessen: Хлеб Черный, Пиканта Кабачки по-Домашнему. Snacks/Sonstiges: Кофе с Сахаром, Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mehr...
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1500 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Tone4ka2810's Gewichtsverlauf
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