Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2018
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81,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2018:
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1187 kcal
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Fett: 26,88g | Eiw: 80,56g | Kohlh: 157,93g.
Frühstück: Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Kölln Haferflocken Glutenfrei, Alpro Soya Mandelmilch. Mittagessen: Valbonta Grana Padano , Tomatensoße, Vollkornnudeln (Gekocht). Abendessen: Roggenbrot, Mayonnaise, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Kirschtomaten. mehr...
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2551 kcal
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Bewegung:
Stillen - 45 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Arbeit - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Henny1981's Gewichtsverlauf
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