Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2018
|
145,2 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 43,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 04 September 2018:
|
2544 kcal
|
Fett: 122,05g | Eiw: 133,79g | Kohlh: 219,97g.
Frühstück: Омлет с шампиньонами, Ветчина Куриная, Молочные Горки Сыр Пошехонский Традиционный 45%, Кофе с Молоком и Сахаром, Слуцкий Хлебозавод Хлебец Белковый Отрубной. Mittagessen: Молочные Горки Сыр Пошехонский Традиционный 45%, Кофе с Молоком, Gallina Blanca Рожки. Abendessen: Сало, Минскхлебпром Хлеб Майский Новый, Салат из яйца и шампиньонов, Минскхлебпром Хлеб Майский Новый, Щерба. Snacks/Sonstiges: Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская, Кофе с Молоком, Слуцкий Хлебозавод Хлебец Белковый Отрубной, Болгарский Перец. mehr...
|
|
3949 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 55 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|