Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2018
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68,7 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2018:
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1553 kcal
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Fett: 34,61g | Eiw: 202,01g | Kohlh: 112,04g.
Frühstück: ゆで卵, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. Mittagessen: セブンイレブン 寒天ゼリー, セブンイレブン サラダチキン ガーリックペッパー. Abendessen: あづま食品 小粒納豆, ファンケル 発芽玄米ごはん, セブンイレブン サラダチキン スモーク. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, セブンイレブン 焼ほたて貝ひも, セブンイレブン 厚切りビーフジャーキー, セブンイレブン チーかま, COMBAT PROTEINPOWDER CHOCOLATEMILK, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠. mehr...
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2294 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 45 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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GC8ver6's Gewichtsverlauf
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