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어제 배가고파서 밤에 콜라겐팝을 먹었는데도 다행히 감량!
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49,5 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2018:
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2026 kcal
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Fett: 62,90g | Eiw: 42,38g | Kohlh: 133,23g.
Frühstück: 매일 아몬드브리즈 언스위트, Nature's Way MCT Oil, Organic Valley Ghee Butter, 네스프레소 캡슐커피. Mittagessen: Kashi honey almond granorla bar, 매일유업 매일두유 식이섬유, 태광선식 귀리우유, 드빈치 365일 자연방목치즈 체다 슬라이스, 아보카도. Abendessen: 비어드파파 오리지널 슈, 삶은계란, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Snacks/Sonstiges: 아이스 아메리카노, 찐옥수수, 풀무원 스무디랩 피치&비타C. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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bonita1016's Gewichtsverlauf
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