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저녁 운동때 플랭크 오래버티기를 해서 운동상품을 받았다:D 씽난다!
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57,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2018:
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1410 kcal
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Fett: 58,06g | Eiw: 48,35g | Kohlh: 148,17g.
Frühstück: Navitas 카카오닙스, 서울우유 저지방우유, 뮤즐리 (말린과일과 견과류), Quaker Oatmeal, 말린 치아씨드. Mittagessen: 닥터유 오리지널 다이제, 빙그레 굿모닝 저지방우유, 포도, 복숭아, 계란후라이, 폰타나 무지방 발사믹 샐러드 드레싱, 혼합 샐러드 채소. Abendessen: 파리바게트 담백질 듬뿍 로스트 치킨 샐러드. Snacks/Sonstiges: 페레로 페레로 로쉐. mehr...
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1954 kcal
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Bewegung:
Kickboxen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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rareline's Gewichtsverlauf
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