|
такое положение дел меня ооооочень устраивает) ем уже на 1700, пока планирую поднять до 1800, потом нащупывать границу
|
53,9 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2018:
|
1700 kcal
|
Fett: 72,80g | Eiw: 84,34g | Kohlh: 179,03g.
Frühstück: Акульчев Мяфли, Пищевой Комбинат Азовский Халва Подсолнечная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Буковинский Сыр, Победа Булочка Твист. Mittagessen: Олейна Масло Растительное, Сибирский Пекарь Хлеб Бородинский Оригинальный, Троекурово Грудка Цыплёнка-Бройлера, Добродея Спагетти. Abendessen: Мансор Финики, Сус Арахис Жареный без Соли, Нектарины, Домик в деревне Творог 5,5%. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Какая прелесть! Ещё одного человека научили есть и худеть!))
Я сама после отпуска приехала и на массу ушла: в итоге стремительно худею на 2000. Надо поднимать ещё!
05 Sep 18 vom Mitglied: Зими
|
😂😂😂не говори, сама в шоке, до зала правда сейчас никак не добраться, но дома треню потихоньку,идём дальше, и становимся лучше !!!!💐
05 Sep 18 vom Mitglied: Людмила1412
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Людмила1412's Gewichtsverlauf
|